2020年全国爱牙日：口腔健康与全身健康的紧密关系及科普活动

一问之下，您可能不知，口腔的微小状况，实则与整体健康紧密相连。2020年的“全国爱牙日”便将“口腔健康，关乎全身健康”定为宣传主题，凸显了其重要性。接下来，我们就来全面探讨口腔健康的各个方面。

挑食背后的牙齿秘密

许多人可能不知道，牙齿的状况有时会影响到饮食习惯。正如张爱云医生所言，若左侧牙齿容易塞食，人们往往不会认为是牙齿出了问题，反而会不自觉地常用右侧牙齿进食，这样在不知不觉中就形成了偏食的习惯。这种不易察觉的习惯若长期持续，可能会干扰到营养的均衡摄入，对健康造成潜在的威胁。

很多人可能没想到，小小的牙齿问题竟然能产生如此大的影响。实际上，许多人都有这样的经历，即由于牙齿状况而形成的饮食偏好，但自己并未察觉。这样的偏好逐渐演变成不良的饮食习惯，长期以往，可能会导致营养摄入不均衡。

龋齿预防从娃抓起

龋齿不是短时间内就能形成的。实际上，从孩子长牙起就应该定期检查。但许多孩子对看牙感到害怕，这主要是因为家长错误的教育方式，比如用“不好好刷牙就要拔牙”这样的话来吓唬他们。

从小就要培养孩子口腔清洁的习惯，让他们觉得定期检查牙齿是理所当然的。家长要正确指导，让孩子明白保护牙齿的重要性，这样才能及早发现并处理牙齿问题，防止蛀牙等状况恶化。

牙齿影响身心健康

牙齿缺失和疾病不仅对身体有害，心理层面也受影响。牙齿状况不佳可能让人在社交场合缺乏自信，对心理健康造成影响。此外，牙齿问题还可能干扰进食，从而对身体健康产生不良后果。

牙齿若出现问题，诸如缺失或疼痛，便可能引起咀嚼不适，进而影响营养的摄入与消化吸收，从而降低身体健康水平。我们应当重视牙齿健康，及时就医治疗，以防身体和精神遭受更大损害。

解决口腔异味误区

口腔异味是大家关心的问题，许多人过分依赖漱口水、口腔喷雾等。然而，张爱云医生指出，这些产品多含药物，无法根治问题，而且长期频繁使用可能破坏口腔菌群平衡。

发现口腔有异味，切勿随意使用口气清新产品。应前往口腔医院查明原因，然后根据具体情况接受治疗。如此才能彻底消除口腔异味，恢复清新的呼吸。

牙齿着色及美白注意

牙齿泛黄是一种常见现象，其成因主要有两个：一是牙齿本身的质地问题，二是日常饮食中可能存在的习惯，比如饮用深色饮料或吸烟等。随着市场上牙齿美白产品及服务的增多，消费者在选择时务必注意，必须前往具备相应资质的机构或医院接受服务。

牙齿美白若不规范，存在风险，可能对牙齿造成伤害。若想美白牙齿，不可只图表面好看，还需重视安全，通过正规方法实现牙齿美白，并确保口腔健康。

口腔健康影响全身

医学研究表明，口腔问题可能引起身体其他部分的疾病。长寿之人通常牙齿状况良好，这样他们才能正常进食，确保营养摄入均衡。相反，牙齿状况不佳会妨碍咀嚼和营养的吸收，进而对健康和寿命产生不利影响。

牙齿缺失会降低咀嚼活动，这可能导致大脑细胞活力下降，进而提高老年痴呆症的患病率。从这个角度看，口腔的健康对整体健康极为关键。因此，我们每个人都应该重视口腔卫生，改变不良习惯，成为健康生活的践行者和享受者。

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